每日摄入特定热量会减重吗

每日摄入特定热量是否会减重，取决于热量摄入量与消耗量的关系。若热量摄入量小于热量消耗量，则会减重；若热量摄入量大于热量消耗量，则不会减重，甚至会增重。

减重的核心原理是能量摄入量小于能量消耗量。当热量摄入量大于热量消耗量时，多余的热量会转化为脂肪存储在体内，导致体重增加。相反，当热量摄入量小于热量消耗量时，身体会消耗储存的脂肪来弥补能量缺口，从而导致体重减轻。

因此，想要通过每日摄入特定热量来减重，需要保证热量摄入量小于热量消耗量。但是，如果每日摄入的热量过低，可能会导致营养不良等健康问题。建议在医生或营养师的指导下进行减重计划。