山药、牛奶、花生可以同时服用吗

山药、牛奶和花生可以一起吃，三者之间不会产生不良反应。

山药是一种常见的食材，含有碳水化合物、蛋白质、维生素C、钾等营养成分；牛奶富含钙、优质蛋白质和维生素D等营养素；花生是一种坚果，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E、叶酸等营养成分。这三种食物在营养成分和口味上不会发生冲突，因此可以一起搭配食用。

但需要注意的是，食物的摄入量应适量，过多摄入可能会导致消化不良、腹胀等不适症状。对于一些特殊人群，如乳糖不耐受者，需要控制牛奶的摄入量。另外，对于某些食物过敏者，应避免食用相关食物。

综上所述，山药、牛奶和花生可以一起吃，但需适量。如果在食用过程中出现不适症状，应停止食用并就医。