减肥期间可以饮用橘子水吗

橘子水含有一定的糖分，过多饮用可能会影响减肥效果，但并不是绝对不能饮用。

橘子水中含有一定量的糖，饮用后可提供能量，如果摄入量过多，这些糖分可能会转化为脂肪储存起来，影响减肥效果。

但减肥期间也不必完全戒掉橘子水，可以适量饮用，注意不要过量，以免引起血糖波动和脂肪堆积。

另外，在减肥期间，还需要注意平衡膳食，适量摄入蛋白质、维生素和矿物质，并坚持适量的运动，以达到更好的减肥效果。