应常吃五谷杂粮豆浆吗

五谷杂粮豆浆是一种营养丰富的饮品，可以作为均衡饮食的一部分。五谷杂粮豆浆通常由多种谷物和豆类混合而成，如大米、小米、黑米、红豆、绿豆等，这些食材含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。

然而，是否应常吃五谷杂粮豆浆取决于个人的饮食习惯和营养需求。对于大多数人来说，每天喝一杯五谷杂粮豆浆是一个不错的选择，可以提供多种营养成分，有助于保持身体健康。

但是，如果您有特殊的饮食需求或健康问题，建议在食用五谷杂粮豆浆之前咨询医生或营养师的建议。例如，对于一些胃肠道敏感的人来说，过量食用五谷杂粮豆浆可能会导致胃肠不适。