为什么踩筋膜球会导致脚掌外侧边缘疼痛

踩筋膜球时导致脚掌外侧边缘疼痛的原因可能有很多，包括：

1、筋膜球使用方法不当：如果踩筋膜球时用力不当或使用时间过长，可能会导致脚掌外侧边缘的软组织受到过度的压力和刺激，引起疼痛。

2、脚掌外侧过度使用：长时间站立、行走、跑步等活动可能导致脚掌外侧过度使用，引起局部肌肉疲劳、僵硬和疼痛。踩筋膜球可能会加重这种疼痛。

3、足底筋膜炎：足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，通常会导致足底和脚跟疼痛。如果踩筋膜球时力度不当，可能会刺激足底筋膜，加重足底筋膜炎的症状。

4、脚掌外侧骨骼或关节问题：如果脚掌外侧存在骨骼或关节问题，如骨折、骨质增生、关节炎等，踩筋膜球可能会加重这些问题，导致疼痛。

如果踩筋膜球时出现脚掌外侧边缘疼痛，建议暂停使用筋膜球，休息足部。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，以明确疼痛的原因并接受相应的治疗。