常食酸奶会导致血脂升高吗

常食酸奶一般不会导致血脂升高。

酸奶是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、钙、益生菌等营养成分，适量食用对人体健康有益。

血脂主要包括胆固醇、甘油三酯等。通常情况下，酸奶不会显著提高胆固醇和甘油三酯水平，也不会导致高血脂。

然而，如果长期大量摄入高脂肪、高胆固醇的食物，如油炸食品、动物内脏、蛋黄等，可能会导致血脂升高。此外，不健康的饮食习惯，如暴饮暴食、过度饮酒等也可能会导致血脂升高。

因此，建议适量食用酸奶，保持多样化、均衡的饮食习惯，避免过度摄入高脂肪、高胆固醇的食物，适当进行体育锻炼，以维持血脂水平的稳定。