荞麦面和普通面条哪种热量更低

荞麦面和普通面条的热量相差不大，每100克荞麦面（干）的热量大约是340大卡，每100克普通面条（干）的热量大约是350大卡，均属于高热量食物。

不过相同重量的荞麦面和普通面条相比，荞麦面的热量稍微低一些。此外，荞麦面含有更多的膳食纤维，饱腹感更强，有利于控制食量和减少摄入其他高热量食物的数量。因此，在减肥期间，可以适量食用荞麦面代替普通面条。

需要注意的是，无论是荞麦面还是普通面条，在食用时都要控制好量，同时合理搭配其他食物，避免摄入过多的热量，影响减肥效果。