如何治疗醒来后肩胛疼痛的情况

醒来后肩胛疼痛可能是由于肌肉劳损、受寒、颈椎病等原因导致的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。

1、肌肉劳损：如果前一天进行了大量的上肢运动或劳动，可能会导致肩胛肌肉疲劳，从而出现肩胛疼痛的情况。可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解。

2、受寒：睡觉时如果肩胛部位没有做好保暖工作，可能会导致肩胛部位肌肉痉挛，从而出现疼痛的情况。可以通过热敷、烤电等方式进行缓解。

3、颈椎病：如果患有颈椎病，睡觉时如果枕头高度不合适，可能会导致颈椎神经受到压迫，从而出现肩胛疼痛的情况。可以通过颈椎牵引、红外线照射、超短波等物理治疗缓解症状，也可以口服布洛芬、塞来昔布等药物缓解疼痛。

如果经常出现醒来后肩胛疼痛的情况，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。