经期应在哪一天洗澡洗头

女性在月经期间可以洗澡和洗头，但需要注意保暖，避免受凉。

月经期是女性的特殊时期，在此期间，女性的免疫力会有所降低，容易感冒。因此，在洗澡和洗头时需要注意保暖，避免受凉。

洗澡可以选择淋浴，避免盆浴，以减少感染的风险。洗头后需要及时吹干头发，避免湿发睡觉。

另外，在月经期间还需要注意个人卫生，勤换内裤和卫生巾，保持外阴清洁。同时，需要注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅。