卧推运动影响脊髓吗
问题描述:请问卧推运动影响脊髓吗?
发布于2022-01-07・浏览2123次
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卧推运动是一种锻炼胸肌和肩膀肌肉的运动,通常使用杠铃或哑铃进行。在正确的姿势下进行卧推运动一般不会对脊髓造成影响。
然而,如果进行卧推时使用的重量过大、姿势不正确或突然意外的力量,可能会对脊柱造成压力,甚至损伤脊髓。此外,长时间重复性的卧推运动也可能会对脊柱造成慢性损伤。
因此,建议在进行卧推运动时,选择适当的重量,保持正确的姿势,避免突然用力,并适当休息。
如果在进行卧推运动时感到脊柱不适或疼痛,应立即停止运动并就医。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。