肩胛骨落枕需要多长时间恢复

肩胛骨落枕一般需要1～2周恢复，具体恢复时间因人而异。

落枕又称失枕，常因睡眠时枕头高度不适宜、睡姿不当或受寒等因素导致，表现为晨起突感颈肩部疼痛、颈部活动受限等症状。

如果症状较轻，通过休息、热敷、按摩等方式，一般1周左右可以恢复。如果症状较重，出现严重的疼痛或活动受限，则需要进行规范治疗，如药物治疗、物理治疗、中医治疗等，恢复时间相对较长，可能需要2周左右。

此外，年龄、身体状况、治疗方式等也会影响恢复时间。建议出现不适及时就医，遵医嘱进行治疗，同时注意日常生活中的保健，以促进康复。