九个月的宝宝煮稀饭时需要加盐吗

一般来讲，九个月大的宝宝在煮稀饭时是不需要加盐的。《中国居民膳食指南（2022）》建议，给6-12月龄宝宝制作的辅食应保持原味，不加盐、糖以及刺激性调味品，保持淡口味。因此在宝宝一岁前，家长在制作辅食时不需要额外添加盐或其他调味料，可以保留食物的天然味道，有助于提高宝宝对不同天然食物口味的接受度，减少偏食挑食的风险。

在宝宝一岁以后，可以逐渐尝试淡口味的家庭膳食，但也需注意控制盐的摄入量，过量摄入盐会增加宝宝的肾脏负担，甚至会增加成年后患高血压、心脏病等疾病的风险。