小孩子食用过咸食物的危害是什么

小孩子食用过咸食物的危害包括：

1、增加心脏和肾脏的负担：过咸的食物中含有大量的钠，摄入过多的钠会导致水分滞留，从而增加心脏和肾脏的负担。

2、影响钙的吸收：钠摄入过多会影响钙的吸收，从而影响孩子的骨骼发育。

3、增加患高血压和中风的风险：过多的钠摄入与高血压和中风等心血管疾病密切相关。

4、影响食欲：过咸的食物会刺激胃肠道，可能导致消化不良和食欲不振。

因此，建议小孩子的饮食要清淡，避免过多的盐分摄入。家长在为孩子准备食物时应该注意控制盐的用量，尽量少放盐或不放盐，也可以选择低盐或无盐的食品。