腰椎突出保养好后可以避免复发吗

腰椎间盘突出症患者在保养得当的情况下，可以降低疾病复发的风险，但不能完全避免复发。

腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱退行性疾病，是由于腰椎间盘的髓核向外突出，压迫神经根或马尾神经而引起的一系列症状。患者经过治疗和充分休息后，症状一般可以得到缓解。在症状缓解后，进行适当的保养可以减少腰椎间盘突出症的复发风险。

腰椎间盘突出症患者的保养包括以下几点：

1、改变不良生活习惯：避免久坐、久站、长时间弯腰等不良姿势，避免搬抬重物，避免剧烈运动。

2、加强腰背肌锻炼：通过锻炼腰背肌，可以增强腰椎的稳定性，减少复发的风险。

3、注意保暖：寒冷刺激容易导致腰部肌肉紧张，椎间盘压力增加，容易诱发腰椎间盘突出症。

4、控制体重：肥胖会增加腰部的负担，容易导致腰椎间盘突出症的复发。

5、定期复查：定期复查可以及时了解病情变化，及早发现问题并及时处理。

虽然进行保养可以减少腰椎间盘突出症的复发风险，但不能完全避免复发。因为随着年龄的增长、腰椎的退行性改变等因素，腰椎间盘突出症的发病风险会逐渐增加。

如果出现腰痛、下肢疼痛、麻木等症状，建议及时就医，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。