骨折吃鲅鱼有什么好处

鲅鱼肉含有丰富的优质蛋白质，有助于恢复和增强体力，同时鲅鱼肉中的维生素和矿物质有助于钙质的吸收和利用，对于骨折的愈合有一定的帮助，但并不能起到决定性的作用。

需要注意的是，鲅鱼属于海鲜类食品，对海鲜过敏者应避免食用。另外，鲅鱼的做法有很多，建议采取清蒸、煮汤等清淡的烹饪方式，避免过于油腻或辛辣的做法，以免影响消化吸收。

骨折后应注意均衡饮食，多吃富含蛋白质、钙质和维生素的食物，如牛奶、瘦肉、鱼、虾、新鲜蔬菜水果等，以促进骨折的愈合。同时，还需要注意保持适当的运动和休息，以帮助身体恢复。如在愈合过程中出现任何不适症状，应立即去医院就诊。