该如何治疗焦虑综合症

焦虑症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。

焦虑症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗。根据患者的病情和医生的建议，治疗方案可能会有所不同。

1、药物治疗：医生可能会开具抗抑郁药、抗焦虑药等药物来帮助缓解焦虑症状。这些药物可以帮助调节大脑中的化学物质，从而减轻焦虑症状。

2、心理治疗：心理治疗可以帮助患者了解自己的情绪和思维模式，并学习应对焦虑的技能。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法、心理动力学疗法、沙盘疗法等。

除了上述治疗方法，患者还可以通过一些自我帮助的方法来缓解焦虑症状，如深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想等。