虾和莴笋能同食吗

虾和莴笋可以一起食用，但应注意适量。

虾肉质鲜美，富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、维生素E等营养成分；莴笋口感鲜嫩，营养丰富，富含膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、烟酸等营养成分。两者搭配食用，可为人体提供丰富的营养物质。

但需注意的是，莴笋含丰富的膳食纤维，过量食用可能会引起消化不良，因此建议适量食用。另外，对虾过敏者应避免食用虾。