脚崴了第二天能不能冷热交替敷

脚崴了第二天不建议进行冷热交替敷，以免引起局部肿胀、疼痛等不适症状。

脚崴了急性期（72小时内）应该进行局部冷敷，以减少毛细血管扩张，缓解肿胀、疼痛等不适症状。此时不建议进行热敷或冷热交替敷，以免引起局部血液循环加快，加重局部肿胀、疼痛等不适症状。

急性期过后（72小时后），可以进行局部热敷或冷热交替敷，以促进局部血液循环，加速炎症吸收，缓解疼痛、肿胀等不适症状。

如果脚崴了后疼痛、肿胀等症状较为严重，建议及时就医，以排除骨折等严重情况。同时，在进行冷敷或热敷时，应避免温度过低或过高，以免引起局部冻伤或烫伤。