晚上吃青菜豆腐会导致体重增加吗

晚上吃青菜豆腐通常不会导致体重增加，但如果摄入量过多，可能会引起体重增加。

青菜和豆腐都是低热量、低脂肪的食物，富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。

但如果在晚上吃了过多的青菜豆腐，摄入的热量超过了身体的需要，就可能会引起体重增加。此外，如果在烹饪青菜和豆腐时加入过多的油或调味料，也可能会增加食物的热量，导致体重增加。

因此，建议适量食用青菜豆腐，并注意饮食均衡，避免摄入过多的热量。同时，还应适当进行体育锻炼，以保持健康的体重。