如何确定心率过低

心率过低，即心动过缓，是指每分钟心跳次数低于正常范围。正常成年人的心率在每分钟60～100次之间，如果低于60次则属于心动过缓。

心动过缓可以通过以下方法来确定：

1、自测脉搏：可以通过触摸手腕处的桡动脉，来测量脉搏次数，如果每分钟脉搏次数少于60次，则提示可能存在心动过缓。

2、心电图检查：心电图是诊断心动过缓最常用的方法。通过心电图检查，可以明确心率是否低于正常范围，同时还可以判断是否存在其他心律失常。

3、动态心电图监测：动态心电图监测是一种可以持续记录心电活动的检查方法，可以监测24小时内心率变化情况，能够更准确地判断是否存在心动过缓。

需要注意的是，心动过缓可能是生理性的，也可能是病理性的。如果是生理性的，通常不需要治疗；如果是病理性的，则需要针对病因进行治疗，必要时需要安装心脏起搏器。

如果出现心动过缓的症状，建议及时就医，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。