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70到79岁老人应注意哪些健康问题

问题描述:请问70到79岁老人应注意哪些健康问题?
发布于2022-05-30・浏览1775次

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顶俩健康专家团
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70到79岁的老年人应该注意一些常见的健康问题,如:

1、慢性疾病管理:老年人通常会患有多种慢性疾病,如高血压、糖尿病、心脏病等。因此,老年人应该注意对这些疾病的管理,定期检查,按照医生的建议进行治疗。

2、运动:适当的运动有助于保持身体健康,增强免疫力,预防慢性疾病。老年人应该选择适合自己的运动方式,如散步、太极拳等。

3、营养:老年人应该注意饮食均衡,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,以保持身体健康。

4、心理健康:老年人容易出现孤独、抑郁等心理问题,因此应该注意保持心理健康,多参加社交活动,与家人和朋友保持联系。

5、预防跌倒:老年人容易跌倒,因此应该保持家居环境安全,避免地面湿滑,安装扶手等。

6、预防感染:老年人免疫力较低,容易感染疾病,因此应该注意个人卫生,勤洗手,避免接触感染源。

总之,老年人应该注意保持身体健康,定期检查,预防疾病,注意安全,保持良好的生活习惯。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。