偏瘫患者应如何训练脚后跟着地的能力

偏瘫患者由于下肢肌张力异常和平衡协调能力障碍，常常会出现脚后跟无法着地的情况，这会影响患者的步行能力和日常生活。以下是一些训练方法：

1、牵伸跟腱：跟腱是连接跟骨和小腿肌肉的肌腱，偏瘫患者由于跟腱缩短，脚后跟无法着地。可以通过牵拉跟腱来缓解这种情况。具体方法是：患者面对墙站立，双手扶墙，健侧下肢站立，患侧下肢向后伸直，脚背贴墙，保持10-15秒，重复10-15次。

2、脚跟抬起训练：患者坐在椅子上，双腿伸直，脚尖向上，脚跟向下压，然后抬起脚跟，重复进行。这个动作可以增强小腿肌肉的力量和控制能力。

3、平衡训练：平衡训练可以帮助患者增强平衡协调能力，从而更好地控制脚后跟的着地。可以通过在平衡板上站立、单腿站立等方式进行训练。

4、步态训练：在康复治疗师的指导下，进行步态训练，包括步行姿势、步态分解、步行训练等。通过步态训练，患者可以逐渐掌握正确的步行方式，改善脚后跟的着地情况。

需要注意的是，偏瘫患者的康复训练需要长期坚持，并且需要在专业康复治疗师的指导下进行。同时，患者也应该保持积极的心态，配合治疗，以达到更好的康复效果。