辟谷会反弹吗

辟谷是一种限制饮食的行为，通常在一段时间内不吃或只吃极少的食物，以达到减肥、排毒等目的。然而，辟谷可能会导致身体营养不良，并且在恢复正常饮食后可能会出现反弹。

辟谷会使身体在短时间内消耗大量的脂肪和肌肉，从而导致体重下降。然而，这种减重效果只是暂时的，一旦恢复正常饮食，身体会快速补充失去的脂肪和肌肉，导致体重反弹。

此外，辟谷可能会导致身体营养不良，影响身体健康。在辟谷期间，身体无法获得足够的营养物质，可能会导致身体疲劳、头晕、贫血等问题。

因此，辟谷并不是一种健康的减肥方式，建议通过健康饮食和适量的运动来实现减肥和保持健康的体重。