不吃早餐有哪些严重后果

偶尔的不吃早餐一般没有严重的后果，但长时间不吃早餐会有严重的后果，比如营养不良、低血糖、增加患胆结石的风险、等。

1、营养不良：早餐是一天中最重要的一餐，它为身体提供能量和营养物质，帮助维持身体机能。如果不吃早餐，可能会导致营养不良，影响身体健康。

2、低血糖：不吃早餐会导致血糖水平下降，引起低血糖症状，如头晕、乏力、心跳加快、出汗等。

3、胆石症：胆囊是储存和排放胆汁的器官。如果不吃早餐，胆汁无法将胆固醇全部溶解，从而变成胆固醇结晶，在胆囊内长期积聚钙化，久而久之就会引起胆结石。

因此，早餐是一天中非常重要的一餐，应该尽量养成吃早餐的习惯。如果无法及时吃早餐，可以备一些健康的零食，如水果、坚果、酸奶等，以满足身体的能量需求。