12岁女生来姨妈还能长高吗

正常情况下女孩在来月经之后，增长的高度是6公分到10公分左右，12岁的女孩来月经比较早，增高的身高在正常情况下会超过10公分，不用过于担心。

一般来说，女孩12岁来月经之后还可以长高，女孩能否长高与来不来月经没有太直接的关系，只要女孩骨骺还没有完全闭合，都可以长高。对于绝大多数的女孩来说，身高可以长高到18岁。所以，对于12岁的女孩来月经之后还有机会继续长高。

如果在来月经之后担心生长发育得比较慢，可以补充一些营养，可以多吃富含优质蛋白质和钙质的食物，比如牛奶、鸡蛋、猪肉，以及牛肉的瘦肉、骨头汤、虾皮等等。

同时保证充足的睡眠，还可以积极的进行运动锻炼，要注意多晒太阳，多进行户外活动，有助于增强体质，促使孩子长高。