老年人适宜食用维生素AD吗

维生素AD是一种常见的维生素补充剂，主要用于预防和治疗维生素A和D的缺乏症。老年人可以食用维生素AD，但需要注意剂量和适应症。

维生素A和D是人体必需的营养素，对于维持身体健康和正常功能至关重要。老年人由于消化吸收能力下降、生理功能减退等原因，容易出现维生素A和D的缺乏。因此，老年人适当补充维生素AD是有益的。

然而，老年人食用维生素AD需要注意剂量和适应症。过量摄入维生素A和D可能会导致中毒，引起恶心、呕吐、头痛、嗜睡、腹泻等不适症状。此外，老年人如患有高钙血症、高磷血症等疾病，应避免食用维生素AD。

因此，老年人在食用维生素AD之前，应该咨询医生或营养师的建议，了解自己的身体状况和是否需要补充维生素AD。同时，应该按照说明书上的剂量食用，避免过量摄入。