3岁儿童感冒期间应食用哪种食物助于恢复

3岁儿童感冒期间，可食用清淡、易消化、富含维生素的食物，以帮助恢复。

孩子在感冒期间，通常会出现食欲下降、消化功能减弱的情况。因此在感冒期间，家长需注意给孩子准备清淡、易消化的食物，如软面条、小米粥、菜汤等，避免过于油腻、辛辣或刺激性食物。

同时，还可以给孩子适当食用一些富含维生素的新鲜水果、蔬菜，如橙子、香蕉、绿叶蔬菜等，以补充维生素，促进疾病恢复。

此外，还应注意多饮水，保持室内空气流通，保证充足的睡眠。如感冒症状持续加重或出现其他异常症状，建议及时就医诊治。