经常食用荤菜对身体有什么影响

经常食用荤菜对身体有何影响取决于摄入量和其他饮食及生活习惯。

荤菜是指含有肉类的菜肴，如果摄入量在合理范围内，荤菜可以为人体提供优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对维持身体健康有积极作用。

然而，如果摄入量过高，荤菜所含的饱和脂肪、胆固醇等成分可能会增加患心血管疾病、糖尿病和某些癌症的风险。此外，过多的肉类摄入还可能导致消化不良、便秘等问题。

此外，如果在食用荤菜的同时，不注意饮食结构的平衡，例如摄入过多的高热量、高脂肪和高糖分的食物，或者缺乏足够的膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，那么就有可能对身体健康产生负面影响。

因此，建议在日常饮食中适量摄入荤菜，并注意饮食的多样性和均衡性，以保证身体健康。