6岁男童应补充什么营养素

6岁男童正处于生长发育的重要阶段，应补充多种营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等，以满足身体的需要。

1、蛋白质：6岁男童对蛋白质的需要量较高，应保证每天摄入充足的蛋白质。建议多吃瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等富含优质蛋白质的食物。

2、维生素：维生素是维持身体健康的重要营养素，特别是维生素A、维生素D、维生素C等。6岁男童应多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素。

3、矿物质：矿物质是构成身体组织和维持正常生理功能的重要元素。6岁男童应多吃富含钙、铁、锌等矿物质的食物，如牛奶、豆腐、瘦肉、鱼类、贝类等。

除了上述营养素外，6岁男童还需要补充足够的碳水化合物、脂肪、水等营养素，以维持身体的正常生理功能。建议饮食多样化，合理搭配，以满足身体的各种营养需求。