在军训期间来月经应该注意什么

在军训期间来月经，应注意个人卫生、饮食和活动安排。

首先，要保持个人卫生，及时更换卫生巾，避免细菌感染。其次，军训期间的饮食要均衡，保证营养，多吃富含铁和蛋白质的食物，以补充月经期间的血液流失。最后，军训的活动安排要适当，尽量避免剧烈运动，防止月经量过多或痛经。

如果出现明显不适，应及时向教练或医务人员反映，适当调整训练内容和强度。