食用西瓜对身体有哪些益处

西瓜对身体有多种益处，主要包括补充水分、提供营养素。

1、补充水分：西瓜含有大量的水分，可以有效地帮助身体补充水分，尤其在炎热的天气中，能够有效地预防脱水。

2、提供营养素：西瓜富含维生素C和其他营养素，这些营养素有助于身体的正常运作。

然而吃西瓜对身体有诸多益处，但过量食用西瓜可能会引起胃肠道不适，因此建议适量食用。如有不适，请及时线下就医。