缺乏氨基酸蛋白质应该补充什么
问题描述:请问缺乏氨基酸蛋白质应该补充什么?
发布于2022-03-02・浏览2046次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
氨基酸蛋白质的缺乏需要通过增加富含优质蛋白质的食物摄入来补充,如鱼、禽、蛋、瘦肉、豆制品以及奶制品。
同时,还需要纠正不健康的饮食行为,比如偏食、挑食和过度节食,保证蔬菜水果的充分摄入,规律进食,并合理安排餐次。如果在调整饮食后,营养不良的情况仍未见明显改善,那么在医师指导下可以适当补充膳食补充剂和营养制剂。
总的来说,补充氨基酸蛋白质应注重饮食均衡和生活方式的改变。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。