哪些蔬菜的糖分和热量比黄瓜低

黄瓜的糖分和热量相对较低，但仍有部分蔬菜的糖分和热量更低，包括但不限于白菜、西红柿和生菜。

1、白菜：白菜的糖分和热量都非常低，每100克白菜的热量约为13千卡，糖分约为1.5克。

2、西红柿：西红柿的热量也较低，每100克西红柿的热量约为18千卡，糖分约为2.6克。

3、生菜：生菜的热量和糖分都非常低，每100克生菜的热量约为5千卡，糖分约为0.8克。

需要注意的是，虽然这些蔬菜的糖分和热量低，但并不代表就可以大量食用，适量摄取各种蔬菜才能获得更全面的营养。如有相关需求应咨询专业营养师。