扭伤的脚走路时如何缓解疼痛

扭伤的脚走路时缓解疼痛的方法包括冷敷、使用辅助工具、采取适当的行走姿势、保持适当的休息以及使用非处方止痛药。

1、冷敷：扭伤后的24~72小时内，可以用冷毛巾或者冰袋进行冷敷，每次15~20分钟，每2~3小时一次，以减轻肿胀和疼痛。

2、使用辅助工具：在行走时，可以使用拐杖或者脚踝托等辅助工具，减少受伤脚部的压力，以此减轻疼痛。

3、采取适当的行走姿势：在行走时，尽量让脚掌均匀承受体重，避免突然的疾走或跳跃，防止加重伤情。

4、保持适当的休息：在行走之外的时间，应该让受伤的脚得到充分的休息，避免长时间站立或走动，以减少疼痛。

5、使用非处方止痛药：如果疼痛仍然难以忍受，可以在医生的指导下使用非处方止痛药，如布洛芬等来缓解疼痛。

以上措施能够在一定程度上缓解扭伤脚走路时的疼痛，但如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医。