L-赖氨酸在体内的作用是什么

L-赖氨酸是一种必需氨基酸，对人体有多种重要作用，包括参与蛋白质合成、促进伤口愈合、支持免疫系统等。以下是具体的作用：

1、参与蛋白质合成：L-赖氨酸是构成蛋白质的20种氨基酸之一，对于身体内各种蛋白质的合成有着重要作用。

2、促进伤口愈合：研究发现，L-赖氨酸对于伤口愈合有着促进作用，可以增强身体的修复能力。

3、支持免疫系统：L-赖氨酸可以维持免疫系统的正常运行，有助于身体抵抗疾病。

以上就是L-赖氨酸在体内的主要作用，它是人体必需的氨基酸之一，需要通过食物摄取，不足或过量都可能对健康产生影响。建议在日常饮食中，均衡摄取各种氨基酸，以保证身体健康。