子宫切除后盆腔如何通过锻炼恢复

子宫切除后盆腔通过锻炼恢复的方法包括进行盆底肌肉训练、进行有氧运动和避免进行高强度运动。

1、盆底肌肉训练：子宫切除后，盆底肌肉可能会变得松弛，这时可以通过做一些盆底肌肉训练来加强盆底肌肉的力量，如凯格尔运动。

2、有氧运动：适当的有氧运动如快走、慢跑等可以增强身体的免疫力，有利于术后恢复。

3、避免进行高强度运动：术后恢复期间需要避免进行高强度的运动，如举重、跑步等，以防止身体过度疲劳，影响术后恢复。

在进行锻炼时一定要按照医生的建议进行，并在感觉到身体不适时立即停止锻炼及时就医。同时，术后的饮食也要注意，保持饮食均衡，摄取足够的营养，有助于身体的恢复。