如何进行肌筋膜炎的康复训练

肌筋膜炎的康复训练一般包括平衡协调训练、关节活动度恢复、肌力训练以及日常生活活动能力训练等。训练过程中，需要在专业人士的指导下进行，并在症状缓解期进行相应部位的力量训练，以减少损伤发生。

1、平衡协调训练：进行平衡和协调练习，以帮助恢复动作控制和稳定性。

2、关节活动度恢复：在医生指导下，进行适当的康复训练，如被动关节运动、主动关节运动等，以提高关节活动度。

3、肌力训练：在医生指导下进行肌力训练增强肌肉力量。

4、日常生活活动能力训练：以改善或恢复日常生活活动能力为主要目的而进行的一系列针对性训练。

整个康复过程需遵循医生的建议，根据病情和康复状况进行调整。如出现异常情况，需及时就医。