坐着时脖子不舒服有压迫感是什么原因

坐着时脖子不舒服有压迫感可能是由于颈椎病、肌肉紧张或坐姿不正确引起的。

颈椎病是颈椎间盘退化或颈椎关节炎等原因导致的颈部疼痛和压迫感。颈椎病的主要症状包括颈部、肩部和上肢的疼痛，以及头晕、耳鸣等症状。

肌肉紧张通常是由于长时间保持同一姿势，比如坐在电脑前，使颈部肌肉过度使用，导致肌肉紧张和疼痛。肌肉紧张也可能是由于应力、焦虑或过度疲劳引起的。

坐姿不正确，比如低头看手机或电脑，会使颈部承受额外的压力，导致颈部疼痛和压迫感。长时间保持这种姿势，可能会导致颈椎病变。

如果经常感到颈部压迫感，建议调整坐姿，保持颈部和背部的正直；定期做颈部运动，放松颈部肌肉；减少应力，保持良好的睡眠。如果症状持续不改善，应及时就医。