做哪些运动可以帮助身高增长

有助于身高增长的运动包括：

1、跳跃运动：比如跳绳、跳高、跳远等，有助于刺激下肢骨骼生长，促进身高增长。

2、伸展运动：比如瑜伽、普拉提等，有助于拉伸肌肉和韧带，改善身体柔韧性，促进身高增长。

3、全身性运动：比如篮球、足球、排球等，有助于促进全身骨骼的生长和发育，从而有助于身高增长。

需要注意的是，运动对身高增长的影响是有限的，还需要注意营养均衡、睡眠充足和避免不良习惯等，才能更好地促进身高增长。另外，对于存在影响身高增长的疾病的人群，运动不能替代治疗。