板栗加红枣的主要功效与作用是什么

板栗和红枣都是常见的食材，具有一定的营养价值，但并不具有特殊的功效与作用。

板栗含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，具有较高的营养价值。红枣则富含糖类、维生素C、胡萝卜素、钾、镁等营养成分，也具有一定的营养价值。

将板栗和红枣一起食用，可以补充人体所需的多种营养素，有助于维持身体健康。但需要注意的是，板栗和红枣均含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，因此建议适量食用。

此外，如果存在消化不良、胃酸过多等问题，建议避免过量食用板栗和红枣，以免加重症状。