低压高要吃什么食物

舒张压高的情况下，并没有特定需要食用的食物。对于此类情况，主要的调整应集中在整体饮食习惯的改变上，包括限制食盐和油脂的摄入，以及适量食用含有一定降血压作用的食物。具体的策略可以分为以下几点：

1、限制食盐和油脂摄入：食盐的摄入量每天不要超过6克，过多的食盐可能会加重血压升高。同时，也应减少油腻食物的摄入，如五花肉等，过多的油脂可能会加速动脉硬化的进程。

2、适量食用含有降血压作用的食物：如芹菜和冬瓜等，这些食物具有一定的降血压作用，冬瓜还具有利尿排钠作用，对于舒张压高的患者有所帮助。

3、选择含钾元素的食物：如香蕉等，这些食物富含钾元素，对心脏有一定保护作用。

总的来说，舒张压高的情况下，饮食应以清淡为主，避免过多摄入可能加重病情的食物。同时，也要注意保持良好的生活习惯，如适当运动等，以助于血压的控制。