顶俩健康

高中生通过饮用纯牛奶能够促进身高增长吗

问题描述:请问高中生通过饮用纯牛奶能够促进身高增长吗?
发布于2022-05-05・浏览1813次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

高中生饮用纯牛奶可能有助于促进身高增长,但这并不是绝对的。

牛奶富含钙和维生素D,这两种营养素都与骨骼生长有关。钙可以促进骨骼的发育和生长,维生素D则有助于钙的吸收和利用。

然而,身高的增长不仅仅取决于营养摄入,还取决于遗传、环境和生活方式等多种因素。因此,即使高中生饮用了纯牛奶,也不能保证一定能够促进身高增长。

需要注意的是,过量饮用牛奶可能会导致胃肠不适、腹泻等问题。因此,建议高中生适量饮用纯牛奶,并注意均衡饮食,保证充足的睡眠和适当的运动,以促进身高的增长。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。