熬夜导致的ALT偏高多久能降下来

熬夜导致的ALT偏高的恢复时间因个体差异和健康状况而异，一般包括改善生活习惯和饮食调整两方面。

1、改善生活习惯：ALT偏高可能与肝脏功能受损有关，熬夜可能导致肝脏不能正常工作，影响其排毒和修复功能。改善生活习惯，如保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于肝脏的恢复。

2、饮食调整：平衡饮食也是恢复肝功能的重要措施。建议避免过量饮酒和高脂肪食物，多摄取新鲜蔬菜和水果，保持饮食均衡。

这两个步骤通常可以帮助改善ALT偏高的情况。然而，具体恢复时间因人而异，可能需要数周到数月。若ALT偏高情况持续不减，建议寻求医生的专业建议。