如何使体温38度快速降温

体温38℃属于低烧的范围，一些生理情况可导致身体处于低烧状态，这种情况下一般不需要服用退烧药，可以采取物理降温的方式，促使体温下降，常用的方式有以下几种：

1、多喝温水：发烧时身体容易缺水，多喝温水可以补充水分，促进身体新陈代谢，帮助身体散热降温。

2、温水擦拭身体：用32～34℃的温水擦拭脖子、腋窝、前侧大腿根部等，水分蒸发时会带走身体的热量，从而降低体温。

3、冰袋降温：可以将冰袋裹上毛巾，敷在额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，通过冰袋的低温传导，降低体温。

4、退热贴降温：将退热贴敷在额头，通过凝胶中水分的气化，带走身体的热量，从而降低体温。

如果体温持续升高，超过了38.5℃，或持续时间过长，伴有其他不适症状，可能是其他疾病导致的低热，如非感染性慢性低热疾病（甲状腺功能亢进）、感染性慢性低热（结核病、艾滋梅毒等），建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。