头发稀疏是缺少哪种维生素

头发稀疏可能是缺乏维生素A、维生素B以及维生素D，但是不能认为只是缺乏维生素引起。

1、维生素A：是一种脂溶性维生素，具有促进头发生长的生理功能，而当体内缺乏维生素A时，容易使头发变干、没有光泽、容易折断，导致头发稀疏。

2、维生素B：是维生素B族的总称，具有促进头皮新陈代谢的作用，如果缺乏容易出现脂溢性皮炎，引起头发脱落，导致头发稀疏。

3、维生素D：可以维持头皮毛囊的正常功能，如果缺乏会导致头皮毛囊油脂分泌量过大，影响毛囊的正常功能，导致头发稀疏，但这种说法目前仍存在争议。

值得注意的是引起头发稀疏的原因有很多，包括生理性脱发、休止期脱发、脂溢性皮炎、雄激素性秃发等，不同类型脱发引起的头发稀疏，其治疗方法也不同。

补充维生素只能起到辅助治疗，具体的治疗方法还需前往医院皮肤科在医生的指导下进行规范的治疗。