食用油可以缓解便秘吗

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  吃油鱼可能对缓解便秘有一定的帮助，但不能将其作为主要治疗手段。油鱼中的膳食纤维也有助于改善便秘。然而，单纯依赖食物改善便秘可能效果有限，便秘的根本原因可能包括饮食结构不合理、运动不足、精神压力大等多种
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  食用富含纤维素、水分和一定的油脂的食物有助于缓解便秘。具体可以食用以下食物：
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  全麦、杂粮食物、新鲜水果、蔬菜等食物在适量摄入的情况下，可能有助于缓解便秘。但是食物不具有治疗作用，不能替代药物治疗。