治腰肌劳损有什么推拿手法

治腰肌劳损常见有循经按法、解止痛法、调整关节紊乱法等推拿手法，具体如下。

1、循经按法：患者位，医者站于一侧，先用按法沿两侧膀胱经由上向下往返施术3~5遍，用力由轻到重；然后用双手指按揉肾俞、腰阳关、大肠俞、八髎穴，以酸胀为度，并配合腰部后伸被动运动数次。

2、解止痛法：医者用点压、弹拨手法施术于痛点及肌处，反复3~5次，以达到松解粘连、解痉止痛的目的。

3、调整关节紊乱：患者侧卧位，医者面向患者站立，施腰部斜扳法，左右各1次，再取仰卧位，双下肢屈膝，医者抱住患者双膝做旋转，以调整关节。

腰肌劳损治疗病程较长，显效缓慢，症状易于复发。因此，平时应注意劳动姿势，经常变换体位，改善工作条件，注重劳逸结合。同时要避免风寒湿邪的侵袭，适当节制房事，坚持腰背肌锻炼，增强体质。

推拿的手法、力度、位置等都颇为讲究，需要根据患者年龄、体质、症状的特点及耐受程度灵活掌握。应由专业医护人员操作，切勿盲目自行尝试。