瞌睡少失眠是什么原因

瞌睡少失眠的原因可能与作息不规律、心理因素、疾病因素、食物以及药物等因素有关。

1、作息不规律：瞌睡少失眠考虑是因为长期睡眠不规律所致，比如白天睡眠过多、夜间睡眠不定时、经常熬夜等。容易导致夜间出现睡眠障碍，出现瞌睡少失眠的情况。

2、心理因素：如果最近生活中的工作、学习等压力过大，或者出现一些负面的事件，就会出现不良情绪。导致出现瞌睡少失眠的情况，建议及时调整状态，放松身心，以免加重瞌睡少失眠的情况。

3、疾病因素：比如焦虑症、抑郁症、精神分裂症等，都会现失眠的情况，尤其是焦虑与抑郁障碍，常表现瞌睡少、失眠的症状，建议及时治疗原发病。

4、食物以及药物：比如睡前喝了酒精、茶叶、咖啡等兴奋性的饮料，或者应用茶碱类、甲状腺激素等药物，也会引起瞌睡少失眠的情况。

瞌睡少失眠还见于其他原因，建议尽早就医，明确病因，由医生指导进行对症处理。