例假期间饮用咖啡好吗

例假期间不建议饮用咖啡，可能会带来以下不良影响。

例假期间，女性体内的激素水平会发生变化，可能会导致情绪不稳定、失眠、头痛等不适症状。咖啡中含有咖啡因，这种物质具有兴奋神经系统的作用，可能会加重这些症状。

此外，过量饮用咖啡还可能导致心跳加速、胃酸分泌过多、胃肠不适、加重痛经等症状。

因此，不建议例假期间的女性饮用咖啡和其它辛辣刺激性食物，同时，应注意保持充足的睡眠和饮食均衡，以缓解例假期间的不适症状。