每天仅晚上刷牙合适吗

每天仅晚上刷牙是不太合适的。因为口腔是一个有菌的环境，细菌会在牙齿表面形成菌斑，如果不及时清除，会逐渐矿化形成牙石。牙石一旦形成，刷牙就无法彻底清除，只能通过洗牙来去除。

建议每天至少刷牙两次，最好是早、晚各一次，晚上刷牙尤为重要。因为晚上睡眠时唾液分泌减少，口腔自洁作用减弱，如果不刷牙，食物残渣会在细菌作用下发酵产酸，腐蚀牙齿，导致龋齿等问题。

同时，建议使用含氟牙膏，可以帮助预防龋齿。

总之，保持良好的口腔卫生习惯对于预防口腔疾病非常重要，而每天早晚刷牙是保持口腔健康的重要措施之一。